Pourquoi avoir recours à l’hypnose ?
Il vous est déjà arrivé d’être en état hypnotique. Comme lorsque vous êtes absorbé par un bon film ou un livre et que votre esprit s’est échappé.
L’hypnose s’est aussi un rituel basé sur l’imaginaire. Il vaut mieux l’expérimenter que la décrire, car l’hypnose est subjective.
Les neurosciences ont mis en évidence, grâce aux techniques d’imagerie cérébrale, que pour que cet état si particulier se crée, il faut que les deux zones de notre cerveau s’associent ensemble pour générer à la fois des images mentales et en même temps une représentation et une interprétation de l’environnement immédiat.
L’hypnose permet de sortir du mode automatique dans lequel nous nous sommes installé et qui parfois peut devenir inconfortable.
L’hypnose permet à celui ci de se remettre en question, de négocier et d’intervenir avec l’inconscient, facilitant ainsi le changement par certains réajustements.
L’inconscient est riche en ressources. Celles-ci proviennent des expériences passées. L’hypnose permet de les amplifier et de les renforcer.
Chaque individu est unique.
Ainsi chacun se construit de part son environnement, son milieu familial, ses connaissances, son travail …
Des croyances limitantes peuvent alors naître et des sensations de mal-être, des impressions de dévalorisation, des sentiments d’injustice peuvent faire surface.
Grâce à la thérapie brève (durée de moins de 2 ans), plus précisément ici à l’hypnose, ces distorsions disparaîtront pour un meilleur équilibre et cela permettra à la personne d’exploiter toutes ses capacités pour son harmonie future.
Je vous accueil dans mon cabinet, nous nous installerons pour que vous me décriviez ce dont vous souhaitez me parler.
Nous déterminerons ensemble l’objectif que vous désirez atteindre; ce que vous attendez de la séance.
L’échange est bienveillant, je vous accompagne ensuite vers un état hypnotique puis nous travaillons en hypnose.
Pendant la séance, nous serons amenés à échanger, pour que je puisse savoir où vous en êtes, vers où vous évoluez.
Ce que l’hypnose aborde
Confiance en soi
Performances
Transitions de vie
Peurs et cauchemars
Traumatismes
Mieux être
Addictions
Douleurs
Atteindre son objectif
Angoisses et phobies
Sommeil
Stress et anxiété
Maux de tête
Allergies
Arrêt du tabac
Problèmes de peau
Perte de poids
Comment se passe une séance d’Hypnose ?
A savoir, une séance d’hypnose se fait sur mesure. Chaque personne est unique donc chaque séance est personnalisée.
Tout d’abord nous aurons pris contact par téléphone ou par mail, l’occasion d’échanger un instant ensemble et comprendre votre demande.
Lors du rendez-vous, nous nous installerons dans de bonnes conditions et nous ferons connaissance. Je répondrai à vos questions éventuelles concernant l’hypnose.
Nous prendrons le temps pour vous permettre de vous exprimer sur votre besoin et/ou votre problème.
Nous discuterons de votre objectif ou nous le déterminerons ensemble.
Nous travaillons un objectif par rendez-vous.
Confortablement installé, je vous emmène, à votre rythme, vers un état hypnotique (transe).
Les yeux ouverts ou fermés, comme bon vous semble.
Pour sentir la détente en vous, et sortir de la perception ordinaire.
C’est un état agréable entre l’éveil et le sommeil, un état de connexion avec soi même.
Vous restez conscient de ce qu’il vous arrive.
Cet état permet au corps et à l’esprit d’accueillir les changements nécessaires pour votre évolution future.
En m’adressant à votre inconscient, j’utilise plusieurs outils ; protocoles, suggestions… découlant de notre échange et de votre objectif.
Il est possible que je vous pose des questions durant cette partie
Laissez vous aller pour laisser émerger de nouvelles sensations et de nouveaux comportements.
Je vous accompagne à revenir progressivement dans l’ici et maintenant.
Vous pouvez alors reprendre normalement la suite de votre journée emplie d’une belle énergie.
Entre deux séances il est possible que je vous donne des « prescriptions de tâche » afin de continuer sur la bonne voie du changement.
Ces prescriptions se font sous forme de petits exercices, écoutes hypnotiques, respiration…
- En cas d’impossibilité, merci de me prévenir.
- La pratique de l’hypnose ne se substitue en aucun cas à la médecine. Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute… Je ne pose pas de diagnostic et ne délivre aucun médicament.
- Ma charte éthique et mon code de déontologie sont ceux du Syndicat national des Hypnothérapeutes.
- Je suis également Membre SUP-H (Syndicat Unitaire des Professionnels de l’Hypnose)
L’hypnose à travers le temps
L’hypnose remonte à la plus haute Antiquité. Mais il est difficile de donner une date précise de son apparition. Pendant longtemps l’hypnose fut oubliée.
C’est au 18e siècle que Franz Anton Mesmer élabore la théorie du « magnétisme animal » : la transmission d’un fluide magnétique d’un sujet à un autre. Il établit sans le savoir les bases de l’hypnose moderne.
Au 19e siècle, le médecin James Braid pose sur ces techniques le mot hypnose.
Il est premier à l’utiliser pour des opérations chirurgicales et cela avec succès.
Au 20e siècle, deux médecins Charcot et Bernheim vont formaliser l’hypnose et mettre en évidence l’utilité des suggestions.
Mais Charcot s’en éloigna assimilant l’état hypnotique à un état pathologique de même nature que l’hystérie.
Bernheim, créateur de l’école de Nancy, s’opposa aux propos de Charcot mais finit par penser que la suggestibilité est seulement la raison des bénéfices.
Freud utilisa quelque temps l’hypnose.
Cependant il utilisa et garda le dispositif suivant : l’analysant allongé sur un divan et l’analyste assis derrière lui.
L’hypnose Ericksonienne a vu renaitre son succès grâce au Docteur Milton Erickson (1901-1980), psychiatre.
Très jeune, la poliomyélite l’atteint.
Il testa alors sur lui plusieurs méthodes d’autohypnose qui l’ont aidé à surmonter partiellement sa paralysie.
Il a développé et perfectionné cette pratique au fil du temps pour en faire une référence.
C’est le pionner de l’hypnose, il y a consacré sa vie et a donné son nom à un courant de l’hypnose : l’hypnose Ericksonienne.
Il utilisa les métaphores, les suggestions, le recadrage, l’activation de rêve, les altérations sensorielles…
Il a également influencé les créateurs de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) (J.Gringer et R.Bandler), véritable outil de communication. Au sein de l’école Palo Alto.
Aujourd’hui l’hypnose s’est démocratisée et a prouvé son efficacité.
De nombreux médecins, dentistes, psychologues et psychothérapeutes s’y forment.
L’hypnose thérapeutique est utilisée dans certains hôpitaux pour réaliser des opérations de chirurgie sans recours à une anesthésie générale.
